Chia seemned mahe 1kg

Chia seemned on üks võimsaim supertoit maailmas. Kui süüa päevas üks supilusikatäis Chia seemneid, saab sellest 100 mg kaltsiumi ja 70 mg magneesiumi, mis on üsna arvestatav kogus. Kaks lusikatäit Chia seemneid sisaldavad Omega-3 rasvhappeid sama palju kui pool kilo rasvast kala. Chia valk ei sisalda gluteeni.  Kui lisada chia seemneid vedelikule, siis nad koheselt imavad endasse vedelikku ning hakkavad paisuma, seega chia seemnetel on lahustuv kiud, mis haarab endaga kehast kaasa üleliigse kolesterooli ning viib selle välja. Chias on kõrge mineraalainete sisaldus, näiteks  631 milligrammi kaltsiumi ja 466 mg magneesiumi 100 grammi seemnete kohta.